節(jié)后應(yīng)注意飲食清淡避免急性心肌梗死

氣溫近日驟降，老人家原來有高血壓、心臟病的病人就容易發(fā)作。據(jù)新余第四醫(yī)院內(nèi)科專家介紹，因?yàn)榻跉鉁睾洌昵坝袝r(shí)每天就診十余人次。

在這些病人當(dāng)中，因寒冷、暴飲暴食、情緒激動(dòng)和過量煙酒占相當(dāng)大比例，因?yàn)楹涮貏e是溫度驟然降低，可誘發(fā)血管收縮，導(dǎo)致血壓升高，如原有冠心病或高血壓者，容易促發(fā)急性心梗。其次，節(jié)假日急性心梗的發(fā)病率較高與暴食暴飲有關(guān)，因?yàn)檫M(jìn)食過量高脂肪食物后，血脂濃度突然上升，使血粘稠度增加，血小板聚集性增高。在冠脈狹窄的基礎(chǔ)上可發(fā)生血栓形成，引起心梗。此外，節(jié)假日過量煙酒，會(huì)導(dǎo)致血管痙攣，也可增加心梗突發(fā)的危險(xiǎn)。除此之外，情緒激動(dòng)，身心過勞、便秘也容易導(dǎo)致急性心梗。

急性心梗的先兆主要表現(xiàn)有：

1、病人常感乏力、胸部不適，活動(dòng)時(shí)心悸、氣急、煩躁、心絞痛等；

2、間斷發(fā)作的心絞痛，短期內(nèi)變?yōu)轭l繁發(fā)作；

3、胸痛程度加劇，持續(xù)時(shí)間延長，有時(shí)伴有惡心、嘔吐；

4、平時(shí)血壓正常或原有高血壓，但近期有時(shí)血壓突然下降者(又非藥物所致)。

新余第四醫(yī)院內(nèi)科專家表示，急性心梗在冠心病的發(fā)病中是十分常見又兇險(xiǎn)，由于50%以上的心梗病人發(fā)作前未能識別病前先兆，無任何思想準(zhǔn)備，病發(fā)時(shí)又不能得到及時(shí)地救治，所以此病的發(fā)病率和死亡率都很高。故建議病人出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，應(yīng)認(rèn)真對待，立刻與附近大醫(yī)院聯(lián)系，盡快求診可使部分瀕于梗死邊緣的病人化險(xiǎn)為夷。

新余第四醫(yī)院內(nèi)科專家提醒市民，預(yù)防心肌梗死，在日常生活中要注意以下幾點(diǎn)：

1.放松精神，愉快生活，保持心境平和，對任何事情，做到不喜不悲。

2.參加適當(dāng)?shù)挠醒趸顒?dòng)如散步、慢跑等，應(yīng)避免競爭激烈的比賽，即使比賽，也應(yīng)以鍛煉身體、增加樂趣為目的，不以輸贏論高低，心率不要超過110次/分鐘。

3.氣候惡劣如持續(xù)低溫、大風(fēng)、陰雨時(shí)，冠心病病人要注意保暖或在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)加服擴(kuò)冠藥物進(jìn)行保護(hù)。

4.忌暴飲暴食、煙酒、刺激性食物、過多的動(dòng)物脂肪及含膽固醇較高的動(dòng)物內(nèi)臟。

5.洗澡要特別注意，不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡，水溫較好與體溫相當(dāng)。