盤點易導致高血壓的幾大原因

現(xiàn)在高血壓已不是老年人的專利了，很多的年輕人甚至小孩也是高血壓的高危人群。高血壓如果得不到及時控制，會引發(fā)中風、心力衰竭等，嚴重危害人體健康。那高血壓的病因有哪些呢?很多朋友并不了解，下面給大家盤點下幾個易導致高血壓的原因。

一、肥胖

臨床研究表明，肥胖的人容易導致高血壓的發(fā)生，因為過于肥胖，對于血管會造成一定的擠壓，當血管管道被擠壓以后，動力源需要加大動力，才能維持正常的血液循環(huán)，動力源在呢廣大，血管管道的壓力也增大，就形成了高血壓。

二、吸煙飲酒

高血壓的發(fā)生，同長期吸煙、喝酒等不良習慣，有著很大的關(guān)系，如長期的吸煙喝酒的話，很容易導致身體出現(xiàn)一些變化，異常的興奮、心跳的加速等等，這些都是容易引起高血壓的發(fā)生

三、年齡

高血壓和年齡有關(guān)，一般中老年是高血壓的高發(fā)人群，因為隨著年齡的增長，身體機能跟著下降，就連身體各個系統(tǒng)的功能，也出現(xiàn)了減退的現(xiàn)象，這在無形中加大了高血壓的發(fā)病率。

四、環(huán)境因素

高血壓形成與環(huán)境有關(guān)，環(huán)境因素主要包括飲食和外界壓力。高血壓的患病率與鈉鹽平均攝入量關(guān)系密切，攝鹽越多，血壓水平和發(fā)病風險越高。

新余第四醫(yī)院內(nèi)科醫(yī)生提醒，高血壓嚴重危害身體健康，應高度警惕。高血壓患者平常應該少吃含有高熱量、高脂肪的食物，多吃蔬菜、瓜果，并每天補充高蛋白的食物，飲食注意要清淡。還有還要戒煙戒酒，保持心情愉悅，這些對高血壓的恢復有一定的幫助。